Yogaya nereden başlamalı? Ancak yogaya yeni başladıysanız, öncelikle yoga başlangıç kursunu tamamladığınızdan emin olun. Uzun süredir başlangıç seviyesinde pratik yapıyorsanız ve şimdi orta seviyeye geçmek istiyorsanız, Dragon serisini uygulayın. Aynı anda elementler içeren herhangi bir seriyi uygulayabilirsiniz. Çetin Çetintaş önce hangi element? 1-Soru: Hangi elementle başlamalıyım? Cevap: What Life Tells You kitabımda elementlerin özelliklerini ve bunları hayatınızda nasıl gözlemleyebileceğinizi açıklıyorum. Hayatınızda dengesiz olduğunu düşündüğünüz elementle başlamanızı öneririm. Kitabı henüz okumadıysanız veya kararsızsanız Toprak ile başlamanızı öneririm. Yeni başlayanlar için hangi yoga? Hatha yoga, yoganın tüm pozlarını kapsar ve fiziksel bir uygulamaya dayanan diğer tüm yoga stillerini (Ashtanga, Iyengar, vb.) ifade…
Yorum Bırak