Bir tabak patlıcan musakka kaç kalori?
Kalori bilgisiBesin değeri1 porsiyon/100 gram (210 g)Kalori62 kcal130,2 kcalKarbonhidrat2,34 g5,0 gLif1,7 g3,6 gProtein4,4 g9.
Patlıcan diyette yenir mi?
Patlıcanın faydaları sindirimi, bağırsakları ve beyin sağlığını etkiler ve bu da onu sağlıklı beslenme programlarına dahil edilmesi gereken bir yiyecek haline getirir. Faydaları özellikle fırında pişirildiğinde, buharda pişirildiğinde ve kızartıldığında daha da fazla olabilir.
4 Adet Patlıcan Dolması Kaç Kaloridir?
100 gram zeytinyağlı patlıcan dolması 58 kalori içerir. 1 porsiyon (320 gr, adet) zeytinyağlı patlıcan dolması 184 kalori içerir. 100 gram zeytinyağlı patlıcan dolması 6.6 gram karbonhidrat, 1.41 gram protein, 2.6 gram yağ, 2.6 gram yağ içerir.
Bir tabak kıymalı patlıcan yemeği kaç kalori?
Diğer boyutlar: 100 gr – 114 kcal, 1 su bardağı – 251 kcal, daha fazlası…
2 Kaşık Musakka Kaç Kaloridir?
Patlıcan musakka hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenelim! 100 gram patlıcan musakka 62 kalori içeriyor. 1 porsiyon (210 gr) patlıcan musakka 131 kalori, 1 yemek kaşığı (10 gr) ise 6 kalori içeriyor.
1 Kase yoğurt Kaç Kaloridir?
1 kase (180 gr) yoğurt 110 kalori, 1 yemek kaşığı (45 gr) yoğurt ise 27 kalori içerir.
Patlıcan kilo aldırıyor mu?
Bu eşsiz yiyecek türü kalori sayma söz konusu olduğunda masumiyetini yitirir. Patlıcanı pişirmeden önce kızartarak hazırlanan bu yemek çok fazla yağ içerir. Hem kolesterol hem de kalori açısından oldukça zararlıdır, bu nedenle diyet yapanlara veya kilo problemi olanlara asla önerilmez.
3 Kaşık yoğurt Kaç Kaloridir?
1 yemek kaşığı (22,5 gr) süzme yoğurt 28 kcal. 1 tepeleme yemek kaşığı (30 gr) süzme yoğurt 37 kcal.
Patlıcan protein mi karbonhidrat mı?
Yağ içermeyen ve su açısından zengin olan patlıcanlar, C, K vitaminleri, magnezyum, fosfor, bakır, folat, potasyum ve manganez içerir. Bir patlıcan (82 gr) 20 kalori, 0,8 gr protein, 4,8 gr karbonhidrat ve 0,1 gr yağ sağlar.
1 Adet Lahana Sarması Kaç Kaloridir?
100 gram zeytinyağlı lahana sarması 106 kaloridir. 1 porsiyon (218 gr) zeytinyağlı lahana sarması 231 kaloridir. 1 adet (30 gr) zeytinyağlı lahana sarması 32 kaloridir.
1 Kase Mercimek Çorbası Kaç Kaloridir?
100 gram mercimek çorbası 46 kaloridir. 1 porsiyon (300 gr) mercimek çorbası 137 kaloridir. 1 ölçü kaşığı (150 gr) kaloridir. 100 gram mercimek çorbası 8.28 gram karbonhidrat, 2.46 gram protein, 0.2 gram yağ, 1.
Diyette dolma yenir mi?
🫑Diyet yaparken doldurulmuş sebzeler yiyebilir misiniz? Elbette yiyebilirsiniz! 16.02.2022
3 Kaşık Pilav Kaç Kaloridir?
1 büyük porsiyon (200 gr) pilav 278 kcal içerir. 1 yemek kaşığı (15 gr) içli pilav 21 kcal içerir. 1 tepeleme yemek kaşığı (20 gr) içli pilav 28 kcal içerir.
Tarhana çorbası kalorili mi?
1 porsiyon (250 gr) Tarhana Çorbası 151 kaloridir.
1 Tabak Etli Musakka Kaç Kaloridir?
Bu açıdan kıymalı patlıcan musakka’nın kalori değeri de bir hayli ilginç. 100 gram kıymalı patlıcan musakka’da ortalama 173,35 kalori, 6,24 karbonhidrat, 11,51 protein ve 11,12 yağ bulunuyor.
1 Tabak Patlıcan Kızartması Kaç Kaloridir?
Diğer boyutlar: 1 su bardağı – 326 kcal, 1 porsiyon – 163 kcal, daha fazlası…
Yarım tabak patlıcan yemeği kaç kalori?
Bir tabak patlıcan kaç kaloridir? 100 gram patlıcan yemeği 35 kcal, 1 porsiyon yani 370 gram patlıcan yemeği ise 130 kaloridir.
Kuru patlıcan dolması diyette yenir mi?
Kalori bakımından orta sınıf yiyecekler arasında sayılan dolma, içeriğindeki pirinç nedeniyle zayıflamak isteyenlere pek önerilmiyor.
Kıymalı patlıcan oturtma kaç kalori?
Kıymalı Patlıcan Dolması | Besin değerleri | . Bu yemek 10 malzemeden oluşmaktadır. Bu yemeğin 100 gramı 63.0 kaloridir. 1 porsiyonu 341.2 gram olup 215 gramdır.